海外セレブや芸能人にもダイエット成功者が多い、グリーンスムージーダイエット。
激太りのレディー・ガガの見事な減量方法もグリーンスムージーのおかげなんだとか。
それを発端にジュースやスムージーを出す専門店が、ニューヨークのあちこちに登場した。
中でも特殊なミキサーで熱を加えず、野菜や果物からじっくりジュースを抽出するコールドプレス製法で、まるごと栄養素が摂取できると海外セレブに人気で、その1号店が先日恵比寿にオープンしました。
こんな人にお勧め
・野菜不足の人
・食事にゆっくり時間が摂れない人
・面倒くさがりの人
・料理が苦手な人
・便秘気味の人
・肌荒れがひどい人
『Sunshine Juice／サンシャインジュース』
住所：東京都渋谷区恵比寿1-5-8
TEL：03-6277-3122
ホームページ：http://sunshinejuice.jp
食事に時間がとれない人や、野菜不足の人に打ってつけのジューススタンドで、
ダイエットや美容には効果がありますが、これだけ飲んで痩せるわけではないのでご注意を。
今日は家庭で簡単に作れるグリーンスムージーについてご紹介したいと思います。
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル
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自身が意識して摂っているのがナチュラルフードと言われる以下の食品です。
ナチュラルフード
ごま、セロリ、ザクロ、トマト、にんじん、アボカド、レモン、ハチミツ、ココナッツ、ほうれん草、赤ピーマン、ダークチョコーレト、豆腐、クルミ
自分の好きな食材を組み合わせて、ブラウンのブレンダーで潰すだけでオリジナルグリーンスムージーを作ることが出来ます。
ブラウンのハンドブレンダーはとってもコンパクトなのにパワーがあり、堅い果物や野菜でも一瞬でジュースにしてしまいます。
従来の置き型ミキサーと違って、手軽に使え後処理も簡単です。
最後に
野菜を一生懸命摂っていても調理の仕方によっては、その栄養素を流してしまったり、好き嫌いがありそのままでは食べれない人も多いと思います。
ジューススタンドを利用するのもいいですが、自宅でブレンダーを使ってグリーンスムージーを毎日少量摂ることをお勧めします。
野菜や果物は季節ごとに代用でき、嫌いな野菜もジュースにしてしまえばそこまで気にならずに飲むことができると思います。