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老化を食い止めるに「成長ホルモン」には食事・運動・睡眠が大きく関係している?!

2019/2/19    

女性の最大の悩みであるでもある老化をできるだけ食い止める方法は、基礎代謝を上げることが最も重要になります。 また老化のスピードを遅らすには、食事・運動・睡眠の3つバランスと、「成長ホルモン」によって大 ...

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正しい食事さえすれば、薬なんかいらない「アーユルベーダ」の自然を利用した健康法とは

2019/1/31    

自然のバランスの中で生きることを健康へのステップと考えるインドの伝統医学、「アーユルヴェーダ」。 そこには美しく生きるためにヒントが隠されています。 アーユルヴェーダ インドで3000~5000年前に ...

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バンコクで行なわれた「カーフリーデー」と「ベジタリアンウィーク」タイ人の環境と健康の概念とは?

2019/2/2    ,

タイに海外移住して感じたことの一つとして、日々の交通渋滞そして、偏った食生活があげられます。 タイは屋台文化が根付いており、基本路上でご飯を済ませます。 その脇では激しい交通渋滞が起こり、お客さんは排 ...

バナナハウス、シーロム、辛くないタイ料理、美味しい

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いつまでも若く、美しく!女性の永遠のテーマ『アンチエイジングに効く5つの習慣』

2019/2/23    ,

女性にとって”美”とは永遠のテーマです。 そこで、もう一度日々の生活を見直し、基礎的な『老化を防ぐ5つの習慣』をまとめてみました。 1、目元を強く擦る 目元は皮膚が薄いため力を入れて擦ることで、皺だけ ...

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極度の乾燥肌さん必見!!敏感肌・ニキビ肌にも効く「シェルクルール/ナチュレポウ」口コミだけでランキング1位!

2019/2/20    ,

今日ご紹介するビューティーに関するお勧めコスメは「Cher Couleur」(シェルクルール)です。 「Cher Couleur」(シェルクルール)の商品は、コスメの口コミ・売れ筋ランキングで1位を獲 ...

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米国カリフォルニアで誕生したヒーリングアート「エサレン」今注目のボディワークとは?!

2019/2/20    ,

最近私の友人が、インドネシアからとある”ボディーワーク”を身につけ日本に帰国しました。 彼女がインドネシア、バリ島南部の山奥で習得してきたのは「Esalen」(エサレン)という、聞いたことのないもので ...

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スイス発、老舗オーガニック・コスメブランド「ヴェレダ」は最高品質のフェアトレード商品

2019/2/28    ,

最近一流ブランドのコスメ以外にも、海外の人気コスメやオーガニック商品などさまざまなブランドがが登場しています。 そんな数あるブランドの中で自分にあうコスメを選ぶのはなかなか難しいものです。 今人気のコ ...

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ジュース中心の食生活で体内デトックス!「オーガニックワークス ジュースバー」が西麻布にオープン!!

健康思考が広がるニューヨークや日本で、フレッシュジュースを売りにするスタンドが拡大中。 中でも最近注目を集めているのは、生の野菜や果物に含まれる酵素などの栄養素を壊さない低速回転のジューサーで作る「コ ...

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休日の一時や、友人を招いた時に”ペーパードリッパー”を使った、ワンランク上のコーヒーを淹れてみる!!

2019/2/21    

今や、コーヒーを価格やブランド名だけ選ぶのはもう古い。 日本のコーヒーブームは、「サードウェーブコーヒー」と言う言葉が飛び交うほど、品質や第三者を意識したフェアトレード商品のコーヒーに目が向いてきてい ...

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イタリアのエスプレッソマシーン「デロンギ」が1台あれば、簡単にカフェメニューが作れるって本当?!

2019/2/21    

ここ最近のブームから主流になりつつある、コンビニのセルフコーヒーは低価格で、尚かつ高いクオリティーというのが売りです。 しかし、生活家電のバリエーションも劣ってはいません。 昔から様々な家電を世に送り ...

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