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体の中から美しさを保つ「ルーシーダットン」インドやタイで古来から伝わる健康法!

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ルーシーダットン、インド、タイ、伝統的な健康法

今では様々な健康法がメディアで紹介され、実際何が本当に健康に良いのか分からなくなっています。

独自で行っているオリジナルヨガなどは、知識不足で体にも悪影響を及ぼす危険性もあります。

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真の健康法とは何百年も昔から伝わる伝統医療からなるのものが多く、その歴史を追ってみると古来インドの『ルーシーダットン』にたどり着きます。

ルーシーダットン、インド、タイ、伝統的な健康法

Rusiedatton(ルーシーダットン)とは

「ルーシー」はインドの古い言葉、サンスクリット語でリシ(RISI)と発音し、行者・聖仙などの意味を持ち、インドの古典リグ・ヴェーダに、神とこの世とを繋ぐ者として描かれています。

由来

「ダッ」は古いタイ語で、伸ばす・引っ張る・曲げる、正しい方向に矯正する、などの意味を持ちます。

「トン」は自己・自分という意味を持ち、すなわち“行者の自己整体”というような役になります。

ルーシーダットン、インド、タイ、伝統的な健康法

現在の日本ではタイ式ヨガとも言われて親しまれていますが、元はインドやタイなどで瞑想・修行を行っていたルーシー達が、長時間の座禅・瞑想において歪んだ体の矯正したり、厳しい修行で崩した体調を整える為に、開発されたとの伝説が残されています。

すなわち本来は修行・瞑想であるヨーガと根本的に目的を異とし、ある意味対角に位置するものだということがわかります。

効果

基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果があります。
腸の動きを良くし、便秘が解消されます。
体の軸を整え、歪みや癖を解消します。
リンパの流れを促してむくみを予防、デトックス効果があります。
セルライトをなくす効果があります。
自立神経を整え、ストレスフリーな生活を送ることができます。

ルーシーダットン、インド、タイ、伝統的な健康法

線と点

■ジュ
タイ語で「点」を意味します。
SENのライン上にあるポイントを示し、ツボと同じ効果があります。

■セン
エネルギーの通り道(エネルギーライン)
タイの伝統医療では、SENを刺激すると代謝が高まると考えられています。
中医学の経絡(ツボとツボを結ぶ線)と同じようなもので、体を伸ばしたりひねったりしてSENを刺激するのがルーシーダットンのポーズで、圧したりさすったりして直接刺激するのがSENマッサージです。

最後に

ヨガは世界的に有名ですが、インドのヨガをタイ風に置き換えたのが、「ルーシーダットン」です。
ちゃんとしたところのタイマッサージ店は、実はこの「ルーシーダットン」を用いてつぼを刺激している為、施術後の効果ではっきりとわかります。
今では日本でもこの技術を習得できるようです。

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